Bem-vindos ao primeiro episódio do Vidakenko Podcast! No episódio de estreia, temos a honra de contar com a participação da Dra. Karine Simões Faria, Biomédica Esteta, Graduada e Pós-graduada em Estética e Cosmetologia, Esteticista há mais de 22 anos, Técnica Tonederm, Ibramed e KLD no Espírito Santo pela Vidativa, além de Diretora do Centro Técnico Vidativa. Ela irá conduzir uma conversa com a convidada especial, Dra. Ana Paula Brito, Graduada em Nutrição, Biomedicina e Educação Física, que atua de forma integrada no atendimento ao público e sempre está ativa na vida acadêmica. Neste episódio, o tema central é “A Importância e o Impacto do Sono na Qualidade de Vida”. As profissionais abordam o papel crucial do sono na nossa saúde, explicando desde os estágios do sono até os benefícios de noites bem dormidas, além de compartilhar dicas valiosas para alcançar um relaxamento completo. Você vai aprender: ✔️ A importância do sono para a saúde física e mental. ✔️ Como os diferentes estágios do sono impactam o organismo. ✔️ Os benefícios de uma boa noite de sono, como o rejuvenescimento e o alívio de dores. ✔️ Estratégias eficazes para melhorar a qualidade do seu sono e garantir um descanso profundo. Se você quer aprender como melhorar a sua saúde e qualidade de vida por meio de práticas simples e eficazes, este episódio é imperdível! 🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e acompanhe todos os episódios do Vidakenko Podcast. Vamos juntos em busca de mais bem-estar e equilíbrio! 📌 Siga-nos nas redes sociais para mais conteúdo exclusivo sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Instagram: @vidakenkoes